Бег и гипертония — польза и вред
[Бег и гипертония] Бег при гипертонии может принести пользу – снизить уровень давления на 15-20 мм рт. ст. Но чрезмерные тренировки приводят к осложнениям. Поэтому важно правильно распределять нагрузку, контролировать показатели артериального давления и пульса. Данным видом спорта можно заниматься только при 1-2 стадии гипертонической болезни. Аэробные виды спорта, при которых задействованы все группы мышц […]
Бег и гипертония — польза и вред Читать дальше
