Лимон – это эффективное средство профилактики и лечения многих заболеваний, поэтому некоторые пациенты предпочитают его медикаментозным средствам. Помимо общеукрепляющего воздействия цитрус используется в лечении гипотонии или гипертонии. Лимон повышает или понижает давление в зависимости от способа лечения, тяжести течения болезни и сопутствующих патологии факторов.
- Состав
- Полезные свойства
- Как лимон влияет на давление — повышает или понижает
- Рецепты с лимоном
- Гипертоникам
- Гипотоникам
- Меры предосторожности и противопоказания
Состав
Лимоны обладают специфическими вкусовыми свойствами, что позволяет использовать их не только в пищевой промышленности, но и в лечении многих заболеваний.
[Состав лимона]
В состав плодов входят:
- аскорбиновая кислота (витамин С): способствует укреплению стенок сосудов, активизирует иммунную систему и оказывает антиоксидантное воздействие;
- витамины А, В, D, P;
- кальций: укрепляет кости, участвует в остальных реакциях организма;
- магний: помогает нормализовать кроветворение;
- фосфор, калий.
Полезные свойства
Цитрусовые, особенно лимоны, оказывают общеукрепляющее влияние на организм, расщепляют холестериновые бляшки и жиры. Их мякоть и сок разжижают кровь и действуют как мощный антиоксидант.
- Лимон способствует снижению давления и холестеринового уровня, рекомендуется к приему в качестве профилактического средства при ОРВИ, наружно (при царапинах, ожогах, кровоточивости десен и т.д.).
- Лимон понижает частоту приступов депрессии и предупреждает тромбообразование. Часто лимоны рекомендуется использовать при онкологических заболеваниях, так как они усиливают защитные силы организма и нормализуют работу ЖКТ.
- На фоне употребления цитруса в пищу наблюдается повышение усвоения железа в крови. С помощью лимона можно повысить или понизить действие лекарств, а в некоторых случаях лимоны могут их полностью заменить;
- Благодаря действию лимонного сока улучшается циркуляция крови по сосудам и улучшаются ее качества (кровь разжижается, предупреждая тромбообразование), что косвенно или прямо влияет на давление.
- Анти атеросклеротический эффект обеспечивается способностью лимонного сока растворять любые жиры. Добавление цитруса в питание вызывает снижение развития атеросклеротических изменений в сосудах, так как это заболевание наиболее часто приводит к формированию сердечной ишемии.
Как лимон влияет на давление — повышает или понижает
[Лимон и измерение АД]
В большинстве случаев цитрусовые используются для снижения высокого артериального давления, что обусловлено их положительным воздействием на стенки сосудов, предупреждением образования холестериновых бляшек и разжижением крови. Эффект опосредованный, достигается длительно, поэтому как средство быстрой коррекции состояния фрукт не используется.
Наиболее часто лимон от давления используется, когда наблюдается первичная гипертония с артериальными показателями, не превышающими 150/100 мм. ртутного столба. В этом случае вполне возможно обойтись нормализацией диеты и специальным режимом, без применения гипотензивных средств.
Важно учитывать, что этот цитрус также и поднимает давление, например, при добавлении лимона в чай. Такой напиток подымает давление на 10 – 15 мм. рт. ст. Конечно, основное действие при этом оказывает кофеин, содержащийся в напитке. Однако определенная доля лечебного эффекта принадлежит и фрукту.
Несмотря на то, что цитрусовые достаточно часто используются в лечебных целях и способны повышать или снижать АД, перед тем, как приступить к лечению, следует уточнить у врача, как лимон влияет на показатели артериального давления и нет ли противопоказаний к его употреблению.
Рецепты с лимоном
Преимуществом лимона перед другими способами лечения является возможность снизить или поднять показатели артериального давления без применения химических препаратов.
При ежедневном употреблении лимона с чаем можно снижать давление на 5–10% особенно на начальном этапе развития болезни, а также в случаях, когда артериальные показатели не превышают 160 на 90 мм. ртутного столба. В более тяжелых случаях требуется медикаментозная терапия, которая дополняется народными средствами, включая цитрусы, способными уменьшить показатели давления.
Существует много рецептов народной медицины, в которые входят цитрусовые:
Гипертоникам
Для понижения показателей артериального давления рекомендуется приготовить смесь из 1 измельченного лимона (без кожуры) и 1–2 ч. л. меда. Готовое средство принимается по ½ ч. л. 3 – 4 раза в течение дня до приема пищи.
Для снижения повышенного давления можно приготовить напиток из 1 ч. л. (с горкой) высушенной лимонной кожуры, которая заливается 0,5 л. кипятка, выдерживается на медленном огне в течение 3–5 минут. Далее раствор настаивается в плотно закрытой емкости (не менее 10 минут), после чего процеживается и принимается по 1/3 стакана 3 – 4 р. в день до еды для того, чтобы понизить артериальное давление. В приготовленный отвар для вкуса можно добавить 1–2 ч. л. меда.
Для снятия высокого давления рекомендуется принимать внутрь клюквенно–цитрусовое пюре (по 1 измельченному в блендере лимону и апельсину + 0,5 кг. ягод клюквы). В готовую массу добавляется по вкусу сахар или мед, после чего лекарство принимается по 1 ч. л. до 4 раз в сутки для снятия давления.
Не менее эффективно медово–лимонное смузи с добавлением чеснока. Для его приготовления необходимо промолоть 1 цитрус, 5 зубчиков чеснока и ½ стакана жидкого меда. Подготовленная масса тщательно смешивается, настаивается в течение недели в теплом месте, после чего принимается по 1 ч. л. 1–2 раза в сутки. Смузи обязательно хранится в холодильнике.
Гипотоникам
В большинстве случаев именно гипотоников интересует вопрос о том, можно ли с помощью лимона поднимать артериальное давление? Ответ на этот вопрос неоднозначный, так как многое зависит от ряда сопутствующих факторов.
Чай с лимоном повышает или понижает давление только на начальном этапе развития болезни, а в более тяжелых случаях такое лечение имеет лишь вспомогательное значение.
Повысить артериальные показатели может свежезаваренный горячий чай с добавлением 1–2 долек лимона и 1 ч. л. меда или сахара. Этот напиток тонизирует, сужает сосуды и усиливает кровоток.
Если у пациента низкое давление, лимон (сок) можно смешать с 50 гр. растворимого (сухого) кофе, добавив немного меда. Готовое средство принимается по 1 ст. л. после еды. За счет способности кофеина к повышению артериального давления этот рецепт рекомендуется к использованию только гипотониками.
При низком давлении эффективна смесь из 1 лимона (с кожурой), измельченного до кашицеобразного состояния, с добавлением цедры 1 апельсина и 1 ч. л. меда (сахара). Готовое средство тщательно перемешивается и принимается по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи.
В китайской медицине при гипотонии часто используются плоды лимонника, который внешне напоминает лиану с сочными красными ягодами. Свое название растение получило за острый запах лимона, исходящий от листьев. Лимонник так же как и лимоны помогает нормализовать давление и обладает мощным лечебным и иммунным воздействием.
Меры предосторожности и противопоказания
Несмотря на доступность лимонов и простоту приготовления рецептов с их использованием для коррекции давления, существует ряд противопоказаний к их применению.
Запрещено употребление в пищу лимонов в любых видах при гастритах, гастроэзофагальном рефлюксе, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, а также склонности к аллергическим реакциям на цитрусовые.
Необходимо помнить, что максимально допустимо употребление не более 2 лимонов в течение суток, так как они помимо нормализации артериального давления могут спровоцировать ряд серьезных осложнений, негативно влияющих на весь организм. Поэтому перед тем, как приступить к вспомогательной терапии с использованием цитрусов, необходима обязательная консультация лечащего врача.