Калий и магний помогают поддерживать нормальную работу сосудов и сердца: калий влияет на баланс натрия и тонус сосудистой стенки, а магний участвует в расслаблении […]
Калий, магний и давление: какие продукты поддерживают сосуды и сердце Читать далее »
Суточное мониторирование артериального давления (СМАД) — это измерение давления автоматическим прибором в течение обычного дня и сна, чтобы увидеть реальную картину, а не разовое
Суточное мониторирование АД (СМАД) за 24 часа: кому нужно и что покажет Читать далее »
Побочные эффекты антигипертензивных препаратов чаще всего проявляются изменением самочувствия (слабость, головокружение, кашель, отёки, учащённое мочеиспускание) и отклонениями в анализах. Важно отличать ожидаемые реакции от
Побочные эффекты антигипертензивных: как распознать и что обсудить с врачом Читать далее »
Обструктивное апноэ сна (ОАС) и выраженный храп часто поддерживают «устойчиво высокое» артериальное давление за счёт повторных остановок дыхания, ночной гипоксии и симпатической активации. Если
Сон, храп и апноэ как скрытая причина устойчиво высокого давления Читать далее »
Пульсовое давление — это разница между верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением; она отражает, насколько «жёстко» сосуды принимают ударную волну и как сердце выбрасывает
Пульсовое давление: что означает разница между верхним и нижним и когда тревожиться Читать далее »
Скорую вызывают при давлении не из‑за цифры на тонометре, а когда есть признаки поражения мозга, сердца, лёгких или опасного коллапса. Ориентируйтесь на резкое отклонение
Сон напрямую влияет на артериальное давление: в норме ночью давление снижается, а при недосыпе и нарушениях дыхания во сне этот «ночной спад» срывается. В
Сон и давление: как недосып и апноэ повышают риски для сердца Читать далее »
Гипотония — это устойчиво сниженное артериальное давление, которое бывает вариантом нормы у части людей, но требует оценки, если сопровождается симптомами или появилось внезапно. Практически
Гипотония и низкое давление: когда это норма, а когда нужно обратиться к врачу Читать далее »
Профилактика инсульта и профилактика инфаркта при нестабильном или повышенном давлении сводится к трём вещам: регулярно и правильно измерять АД, стабильно выполнять базовые привычки (сон,
DASH-рацион для сосудов — это схема питания с упором на овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые, рыбу, нежирные молочные продукты и контролем соли, сахара и
Питание для сосудов: Dash-рацион простыми словами и идеи меню на день Читать далее »
