Безопасное потребление натрия при гипертонии — это не «полный отказ от соли», а управляемое снижение: меньше солёных полуфабрикатов, внимательнее к скрытому натрию на этикетках […]
Соль и давление: сколько натрия безопасно и чем заменить соль Читать далее »
Гипотония — это устойчиво пониженное артериальное давление или эпизоды его падения, которые могут быть вариантом нормы (если самочувствие хорошее) либо признаком болезни (если есть
Гипотония: когда низкое давление норма, а когда повод идти к врачу Читать далее »
Если цель — выбрать добавку с максимальной пользой и минимальными тратами, сначала уточните задачу: дефицит (магний/калий), риск‑профиль и лекарства, затем подберите форму и дозу.
Магний, калий, омега‑3 и коэнзим Q10: что доказано, а что маркетинг Читать далее »
Кофеин из кофе, чая и энергетиков кратковременно усиливает симпатическую активацию: у части людей это приводит к росту артериального давления и учащению пульса, у других
Как кофеин влияет на давление и пульс у разных людей: кофе, чай и энергетики Читать далее »
Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) — это запись АД автоматическим тонометром в течение 24 часов (иногда дольше) при обычной жизни. Он нужен, чтобы увидеть
Суточный мониторинг АД (СМАД): кому нужен и что показывает исследование Читать далее »
Побочные эффекты антигипертензивных препаратов — это нежелательные ощущения или изменения анализов/пульса/давления, возникающие на фоне лечения и не связанные с ухудшением самой гипертонии. Часть реакций
Побочные эффекты антигипертензивных препаратов: что нормально, а что нет Читать далее »
Кофе, чай и энергетики могут кратковременно повышать давление у чувствительных людей, но эффект зависит от дозы, привычки, сна, стресса и лекарств. При гипертонии важнее
Кофе, чай, энергетики и давление: кому можно и нельзя, и почему Читать далее »
Суточное мониторирование артериального давления (СМАД) — это измерение АД автоматическим тонометром в течение 24 часов (иногда дольше) с анализом дневных и ночных значений, вариабельности
Суточное мониторирование АД (СМАД): кому нужно и что показывает Читать далее »
Побочные эффекты антигипертензивных препаратов чаще всего связаны с классом лекарства, дозой и временем после старта/титрации: часть реакций ожидаема и проходит после адаптации, а часть
Побочные эффекты антигипертензивных препаратов: как отличить норму от проблемы Читать далее »
Недосып и обструктивное апноэ сна повышают «нагрузку» на сердечно‑сосудистую систему: активируют симпатическую нервную систему, усиливают гормональные и воспалительные реакции, ухудшают ночное снижение давления и
Сон и давление: как недосып и апноэ повышают риски для сердца и сосудов Читать далее »
