Алкоголь, сигареты и вейпы повышают сосудистый риск разными механизмами: алкоголь чаще влияет через колебания давления, аритмии и свёртываемость, а никотиновые продукты — через повреждение […]
Алкоголь, курение и вейпы: как они влияют на сосуды и риск инсульта Читать далее »
Скачки артериального давления чаще всего возникают из-за сочетания обратимых триггеров: стресса, кофеина и энергетиков, недосыпа, избытка соли и алкоголя, а также некоторых лекарств. Важно
Почему давление скачет: стресс, кофеин, недосып и другие триггеры Читать далее »
Первые признаки гипертонии часто неспецифичны и легко списываются на усталость, поэтому ключ — вовремя заметить повторяющиеся симптомы и подтвердить их измерением давления по правилам.
Первые признаки гипертонии: как распознать «тихого убийцу» и не пропустить болезнь Читать далее »
Миф о том, что алкоголь полезен для сосудов, опасен: краткое субъективное «тепло» и кажущееся расслабление путают с лечением. На практике связка «алкоголь и давление»
Алкоголь и давление: почему «для сосудов полезно» — опасный миф Читать далее »
Натрий из соли влияет на артериальное давление прежде всего через задержку жидкости и рост нагрузки на сосуды: чем выше «фоновое» поступление натрия из еды,
Соль и давление: сколько натрия безопасно и где он прячется в продуктах Читать далее »
Чтобы правильно измерять давление дома, нужно обеспечить покой, правильную посадку, манжету по размеру и одинаковые условия замера, а результат фиксировать сериями. Большинство ошибок связано
Как правильно измерять давление дома и избегать частых ошибок Читать далее »
К «лекарствам, повышающим давление», относят препараты и добавки, которые могут поднимать артериальное давление или мешать его контролю за счёт задержки жидкости, сужения сосудов, стимуляции
Лекарства, которые повышают давление: НПВС, капли в нос и БАДы — что важно знать Читать далее »
Связь «соль и давление» чаще всего сводится к избытку натрия: он удерживает воду, повышает объём циркулирующей крови и усиливает сосудистый тонус. Реально «нужно» натрия
Соль и давление: сколько натрия нужно и почему мы незаметно пересаливаем Читать далее »
Чтобы правильно измерять давление дома, нужно выбрать подходящий тонометр и измерять в одинаковых условиях: 5 минут покоя, правильная поза, манжета по размеру, рука на
Как правильно измерять давление дома: частые ошибки и лайфхаки Читать далее »
Регулярный прием антигипертензивных препаратов поддерживает стабильное артериальное давление и защищает органы-мишени: сердце, мозг, почки. Пропуски доз и самовольные замены «по самочувствию» повышают риск резких
Лекарства от давления: почему важно принимать регулярно и что обсудить с врачом Читать далее »
