Ожирение часто усиливает инсулинорезистентность, а она может поддерживать рост артериального давления через задержку натрия, активацию симпатической нервной системы и ухудшение функции сосудов. Начинать изменения […]
Ожирение, инсулинорезистентность и давление: связь и с чего начать изменения Читать далее »
DASH-рацион для сосудов — это практичная схема питания, где вы собираете тарелку из овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, нежирного белка и молочных продуктов, а
Питание для сосудов: Dash-рацион простыми словами и идеи меню на день Читать далее »
Алкоголь и давление связаны двояко: в ближайшие часы после употребления давление может сначала снижаться из‑за расширения сосудов, а затем повышаться на фоне стресса для
Алкоголь и давление: краткосрочные и долгосрочные эффекты, мифы и факты Читать далее »
Давление «скачет», когда меняется тонус сосудов и работа нервной/гормональной регуляции: это бывает из‑за стресса, недосыпа, ошибок измерения, питания, лекарств, а также при заболеваниях сердца,
Почему давление скачет: основные причины и как вести дневник наблюдений Читать далее »
НПВС, сосудосуживающие назальные капли и отдельные БАДы могут незаметно повышать артериальное давление или мешать контролю гипертонии за счёт задержки натрия/воды, влияния на сосудистый тонус
Влияние НПВС, сосудосуживающих капель и БАДов на давление и риски Читать далее »
Гипертонический криз — это резкое ухудшение самочувствия на фоне значимого подъёма артериального давления, при котором возрастает риск инсульта, инфаркта и острой сердечной недостаточности. Если
Гипертонический криз: причины, первые действия дома и чего нельзя делать Читать далее »
Скорую при высоком или низком давлении вызывают не по цифрам тонометра, а по сочетанию экстремальных значений с опасными симптомами. Ориентируйтесь на: внезапную слабость/обморок, боль
Опасные симптомы при высоком и низком давлении: когда срочно вызывать скорую Читать далее »
Питание влияет на давление прежде всего через баланс натрия (соль), калия и магния: меньше добавленной соли и больше продуктов с калием/магнием обычно улучшают реакцию
Соль, калий и магний: как питание влияет на давление и что реально работает Читать далее »
«Белый халат» и маскированная гипертония — это ситуации, когда давление в кабинете врача не отражает реальное среднее: у одних оно завышается от стресса, у
«Белый халат» и маскированная гипертония: почему давление у врача может врать Читать далее »
Гипертонический криз — это резкое, клинически значимое повышение артериального давления с ухудшением самочувствия и риском поражения мозга, сердца, почек и глаз. В быту задача
Гипертонический криз: признаки, первая помощь и когда вызывать скорую Читать далее »
